記録しましょう
最近、頭の良い人が書いた本ばかり読んでいたら頭が悪くなってきたザキオです。
やはり何事もバランスですよね〜。
アホくさいもの見たりアホくさいことを考えたりアホくさい人と話す（！）ことも大切だなぁ〜とおもいました。
我こそは！という方、ぜひ話しかけて下さい。
あと、記録を付けるとモチベーション上がるな〜と感じました。
iPhoneには「ヘルスケア」というアプリがあって、万歩計が入ってます。
で、勝手に歩数が計測されています。
ちなみに先週の歩数がこちら。
1/2が多いと思ったら、歩いて初詣に行った日ですね(^｡^)
他はどっこいどっこい。
ちなみに1/14は驚異の34歩！
34歩って…笑
まあスマホ持ってないとカウントされないので、その影響もありますけど。
先月買い物に行った日は1万歩超えてました(^.^)
他にも身長、体重、体温、水分量、睡眠時間など記録できるので、積極的に使っていこうと思います📊
4コメント
2018.01.15 22:53
2018.01.15 22:23
2018.01.15 22:22